“雅阿母~~！我找了些野菜，你给找个东西，我好把它们装起来。”上官澜岚独自挖了好几种野菜，仅仅两个小时的时间里，她就已经挖了一大堆的野菜。
“野菜~？什么是野菜？”雅听着自己从没听过的名字，她不太明白这是什么。
“野菜是指可以作蔬菜或用来充饥的野生植物的统称，广义上也包括野生食用菌。我国是野生蔬菜利用历史最悠久的地区之一，野菜资源丰富、分布广泛、文化底蕴深厚。
我国作为野菜食用的植物很多。野菜具有风味独特、天然无污染、安全无农残、营养价值高、药食同源等特点，它们不仅孕育了栽培蔬菜，还具有栽培蔬菜无可比拟的营养价值、药用功效和保健功能等多功能性。
野菜可作为鲜菜用来生食凉拌、炒食蒸煮、配菜做汤，也可用来晒干菜、制酸菜、腌咸菜等。
多吃蔬菜有促进身体的代谢功能，增强饱足感等作用。蔬菜中的纤维素不能被人体的胃吸收，但可以吸收大量水分，增加大便的柔软度，有利于排便。
多吃纤维可以促进身体的新陈代谢功能，达到控制体重的目的。蔬菜中含有丰富的维生素，其中维生素c和维生素a最为重要。
在烹饪过程中，维生素c会流失很多。越深绿色或深黄色的蔬菜，它们所含的维生素a和维生素c越少。蔬菜中的纤维可以增加咀嚼力，增加饱腹感，减少食物的摄入量，从而减少热量的摄入。”
上官澜岚完全没想到，这兽世的雌性连野菜都不吃，本来女人体质都不如男人，现在又不吃富含维生素的野菜，身体只会越来越差。
上官澜岚看着眼前这棵树，眼前这棵树的叶片呈椭圆形或者是卵形，长10厘米左右，叶片的先端急尖，基部呈宽楔形，叶片边缘有锯齿，叶柄粗壮，托叶呈草质，看着像是现代的苹果树。
花瓣：苹果树的伞房花序中有花3-7朵，多集生于枝顶，苞片为线状披针形，花瓣呈倒卵形，颜色为白色，花丝长短不齐。
苹果树特点和作用
颜色：苹果树的老枝为紫褐色，叶片为绿色，花朵颜色多为白色，果实上多有红晕。
气味：苹果树的花朵有香味，香味淡淡的，没有苹果香气，也没有毒，不会对人体产生危害。
作用：苹果树的果实是有比较大的作用的，可以直接食用，不仅口感好，还有着补脑养血、健脾益胃、宁神安眠等功效。
苹果树喜欢低温、干燥的生长环境，种植后2-3年才能结果，生长适温为13-25c，有一定的耐寒性，对土壤的要求并不是很高，其生长会经过萌芽开花期、果实膨大期、果实成熟期等过程。
苹果的外形呈圆润的球形，表面光滑，有苹果树上所特有的深浅不一的红色，有的甚至还带有白色斑点。苹果的味道很香甜，口感清脆多汁，是一种美味佳肴。
“滴~~！恭喜宿主发现苹果，获得积分15。”