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潮声
潮声
琼瑶
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已完结
慢跑姿势都认认真真的教授他们三人,又说道,“你们先做5组俯卧撑、5组仰卧起坐,5组深蹲,再慢跑两公里……这种强度下,你们的身体应该早早就进入了浅度疲劳,做完这些,可以休息半个小时,再开始一遍,三到四遍之后,应该会进入到深度疲劳。”“老师,深度疲劳是什么状态,怎么知道自己进入了深度疲劳?”刘威问。“当你们累得一根手指头都不想动的时候,那肯定是进入到了深度疲劳。”薛士易看了他一眼,说道。他们神情凝重。
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潮声
更新时间:2021-07-02 00:11:44
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