速滑的合理技术,是运动员以最快的速度,滑完规定距离所采用的协调、省力的全身动作。
滑行速度和保持速度的能力,是鉴别滑行技术合理程度的主要标志。
它要求运动员滑行时上体前倾,两腿深屈,身体呈流线型,双足交替进行单足支撑惯性滑行、单足支撑蹬冰和双足支撑蹬冰3个阶段进行循环,各动作结构严谨,协调自如,节奏自然流畅。
运动员要有较高的平衡能力和较强的腿部力量,才能作出合理的技术动作。
陈敬业带着郑凯新,开始重新上冰。
冰场很大,有直道滑行,也有弯道速滑。
陈敬业在前面滑,郑凯新跟在后面,一边用力滑,一边认真观摩着陈敬业的动作。
看着陈敬业各项专业的动作,郑凯新也不得不承认,在这个时代,陈敬业确实训练的十分刻苦,动作也做的十分规范。
不过,还是有些死板,这些动作,自己滑的时候,无可挑剔,可一旦在赛场上,与对手竞技,若是遇到突发情况,陈敬业这些专业的动作,反而成为了制约他应变的因素。
“别说,郑凯新的学习能力,真的很强!”
“有些动作,他上手真快。”
“可能这就是天赋型选手吧。”
其他队员,此时都在场外休息。
不过,他们的目光,却从未离开冰场。
尤其是江宏,此时对郑凯新,已经产生了崇拜。
因为很多动作,即便是在队里训练了很久的他,也经常容易发生失误或者偏差。
但他看得出来,郑凯新仅仅跟着陈敬业模拟学习了一两遍,就可以十分自然的使出来,这等能力,可不是一般人能拥有的。
而在冰场上,陈敬业也在回头注意着郑凯新,目光中的羡慕之色,一闪而逝。
他刚才在领队,并没有注意到站在最后面的郑凯新,此时亲自和郑凯新陪练,他才见识了什么叫做真正的天才。
短道速滑,其实难点不在这些动作,而是在过弯道的时候,如何巧妙的将这些规范动作融为一体,既快速又稳定的滑过弯道,甚至利用弯道超人!
郑凯新才第一次上冰,也是第一次跟着自己学习,竟然可以在过弯道的时候,就如此顺利的做完一套动作,当真了不起!
“吴教练是对的!黑龙短道速滑队,有郑凯新的加入,实力将提升一大截!”
陈敬业心中暗暗想道。
愣神间,他已经带着郑凯新,滑了十来圈,将所有的动作规范,都指点了一遍。
而接下来,众人开始在吴庆红教练的指点下,分别完善各自的动作。
足足训练了三个小时,吴庆红方才宣布训练完毕。
速滑队的队员们,一个个大汗淋漓,显然,在这次训练中,每个人都消耗了巨大的体能。
不过,众人一个个脸上还带着兴奋。
他们能加入速滑队,除了有国家编制之外,也是因为对滑冰的热爱,训练虽然很累,但看着自己每天能进步,每个人也十分开心。
郑凯新也长呼了一口气,擦了擦额头的汗水,准备进入更衣室换衣服。
只是,他刚走进更衣室,一帮队员们,便全都围了过来。
“凯哥,你滑冰这么厉害,有没有什么秘诀或者技巧啊?教教我们呗!”
“是啊,你才第一天滑冰,就这么厉害,指点指点哥几个呗!”
“恐怕用不了几日,你就成为我们短道速滑队的第一名了!”
却是队员们,看到了郑凯新的厉害,此时纷纷过来,想要拜师学艺了。
“你们真想学?”
众人的表情,郑凯新尽收眼底。
不过,他也知道。
在运动方面,天赋和努力都分不开。
某位科学家说过,成功需要百分之一的天赋加百分之九九的努力。但很多人却忘了后面的半句,百分之一的天赋,对于成功,起着十分关键的作用。
面前这些人,在刻苦方面,不如陈敬业和江宏,在天赋方面,距离国家队的标准,也差一大截,可不是自己指点几句就能突飞猛进的。
“当然!”
“我们也想跟你一样,滑的那么厉害!”
队员们目光灼灼的看向郑凯新,期待着郑凯新的指点。
却见郑凯新微微一笑,淡淡的说道,
“那好,我教你们的第一点啊,就是要学会劳逸结合!”
在众人怪异的表情下,郑凯新老神神在在的说道,
“我们已经训练了几个小时了,若是继续训练,非但不会提高自己,反而会让自己的身体受到伤害。”
“所以啊,我们现在要做的,就是放松自己!”
“那么,如何放松呢?”
郑凯新看向众人。
“如何?”
众人眨了眨眼睛,十分认真的看着他。
“嘿嘿,我认识一个兄弟,最近借了我一个??带子。这个时间点,录像观影室正好没人,几位,要不要跟我一起去劳逸结合一下啊?”
郑凯新嘿嘿一笑,随手便从衣服口袋里,拿出了一张录像带。
众人的目光,一时间齐刷刷的,全都定在了郑凯新手中的录像带上。
却见录像带上写着四个字——《英雄本色》。
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