葛爷爷激动不已，他喃喃的道：“我早就知道赵三阿公不是凡人，没想到浩然正气之功居然有这么大的威力！”这时葛兰听到动静从前院走了进来，当他看到赵冠群那浑身充满爆炸力的上肢，不由得脸上一红，赶紧扭头又跑了出去。
赵冠群讪讪一笑，他刚运用武火凝丹，现在那些爆炸性的能量已经被驯服静静地躺在赵冠群的丹田之内。现在他再次鼓动内息，纯阳丹残留的药性和内力一起激发，赵冠群身上腾起一股白腾腾的热气，不一会头发和身上仅剩的一条裤衩也被蒸干了。赵冠群收了功，感觉到有了内力带给自己身体的变化，心里美滋滋的！
葛爷爷又传授了赵冠群大小周天和任督二脉的真气运行方法，赵冠群一一记下，其实这些方法赵冠群自己也通过因特网上学到的知识已经有了一定的认识，但是现在有现成的传功长老言传身授，自然受益匪浅。不过修炼内力毕竟是一个循序渐进的过程，所以赵冠群最重要的工作是孕养体内的内气，积蓄能量，等量积蓄到一定程度，自然可以更上层楼！
赵冠群的心态很好，他不会急切的去刻意提升功力，一些等到水到渠成会更好！不过他现在有了内力，以前很多看到的搏击技巧虽然知道方法，但是却无法施展。现在有了强健的体魄，浑厚的内力，他既然内力无法在短时间内再次跨越式提升，那他就先提升一下实战能力。
赵冠群首先研究的是《截拳道》，截拳道，指的是不拘于形式，思想上成熟的觉悟，以水为本质而攻击，反击；将一切化解于无形。是武术宗师李小龙生前创立的一类现代武术体系。截拳道融合世界各国拳术，以咏春拳、拳击、击剑作为体系，以中国道家思想为主创立的实战格斗体系构想，也是一种全新的思想体系。与多数武术不同，所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。
“截拳道”意思就是阻击对手来拳之法，或截击对手来拳之道。截拳道倡导“搏击的高度自由”。李小龙截拳道的本性是“抛弃传统形式，忠诚地表达自我”。“以无法为有法，以无限为有限”是截拳道的纲领和要义。它将东西方哲学理念运用于武术，是一种搏击指导和方；最大特点是注重于“实用”抛弃了传统武术复杂的形式套路。
在对手攻击的时候，格挡与反击同时进行，甚至于不加格挡而直接凭借快速有力的进攻压制对手，先发制人。近代流行的搏击比赛运动综合格斗（mma或mixedmartialarts）更是尊崇李小龙为第一先驱者。
截拳道在技术上的目的，是将拳法和腿法，通过千万次的认真训练，转换成自己的本能反应。你比如：当沙子飞到眼睛的时候，眼睛会眨下，沙就被挡住了。这种条件反射与生俱来，但我们的技术，通过长期的训练，也可以达到这种本能反应的地步，当对手出拳，不用思考，我们的拳脚就可以击倒对方。这种技术上的自由，称为截拳道的技术自由。
截拳道认为有关软功硬功、内家外家之争执，都无关宏旨。阴阳才是整体的两半，每一半都同样重要。阴阳两极的和谐配合是两种暗藏在万物之后的无形的、完善的力量。阴阳亦可称为太极，是一切武术的基本结构。阴阳是远在中国西周末期就已创立的一种理论学说。它把宇宙万物的变化规律纳为阴阳两大类。此二者相互斗争、相互依存、相互转化，循环不息。在自然界，阴阳表现得尤为突出，攻与防，快与慢，虚与实，张与弛……
相关论述以二者对峙为例来看看阴阳两极在武术中的调和互用、因果转换：甲出手打乙（阳），而乙却不可与之硬抗，而应以柔力控制对手来势（阴），即以柔制刚，方为上策；这就是阴阳的配合。当甲方的攻势到了尽头，阳便化为阴，于是乙方随即转阴为阳，予以反击。从防守（阴），转势到反攻（阳）的全部过程顺畅自然，毫不拘束。故此截拳道认为擅武者在自身受袭击时，并不直接截招，与对手硬碰；而顺其来势，引其入围，再借攻击之力反击于彼身
截拳道的技法和阴阳学说是密不可分的。世界万物的状态是由阴和阳，而在搏击中是攻和防。阴和阳是可以处于个各状态的，攻和防也是互相转化互应的。
赵冠群现在就是一个人形坦克，虽然他的身材只属于中等偏上，身体也不是那种虎背熊腰的那种，但是他结实匀称，爆发力强，协调型号，关键是自从他的丹田凝结成了太极图之后。加上葛爷爷帮他灌顶和以药物导引内力洗髓，他现在已经是铜筋铁骨，抗击打能力和身体的坚硬程度当世少有人能及！
所以他觉得截拳道的击技理念正好能完全发挥他肉身的优势，而且截拳道训练方式灵活，很多训练方式与体育锻炼并无太大区别，这个更是适合当代武者练习。
“文有太极安天下，武有八极定乾坤。”从这两句话里可以看到业内人士对八极拳的推崇!八极拳取其以六种开法(六大开)作为技法核心、破开对方门户(防守架子)之意。称“八极”者，系沿用古代有“九州之外有八寅，八寅之外有八纮，八纮之外有八极”的说法，寓“八方极远”之意。
八极的意义在于勉励门内弟子要将八（把）式练到极高的境界。另外八极的训练讲求头、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八个部位的应用。所以八极之名是要求本门弟子将这八个部位的功能发挥到极致。在汉朝刘安写的《淮南子》里记载：“九州之外有八寅，八寅之外有八纮，八纮之外有八极。”这里八极代表了极远之处。八极拳之名也是要本门弟子将八极拳的劲道练到极远之境。
赵冠群的铜筋铁骨，练习这八极贴身靠可以充分发挥自己的身体优势，而且截拳道和八极拳都讲究内外兼修，刚柔相济，所以近阶段研究这两门武技对赵冠群的搏击技术的提高用处极大！赵冠群经常回到龙山乡与葛爷爷喂招，葛爷爷虽然内力雄厚，但到底年事已高，于是葛兰和葛爷爷两人一起上，围攻赵冠群，出手也不讲究什么章法招式，完全就是以取胜为目的，赵冠群很喜欢这种类似街头斗殴的搏击实战，因为这才是最接近实战的！
截拳道里面其实也有要求学员走出道馆，道不同的模拟场景与人对战的训练，赵冠群甚至要求葛兰可以任何时间，任何地点和场景随时可以对他出手，以此来训练自己的肌肉记忆，形成条件反射做出自我保护和反击！
【作者题外话】：本书-路走来也坚持了10多万字，遇到了很多支持我鼓励我的朋友，《热血村夫闯帝都》如果您喜欢的话可以直接在塔读搜名或者直链《书籍id860746+热血村夫闯帝都》,请您多推荐,多关注，多收藏,多评论,多投票!热血村夫的成长需要您的鼓励和支持！再次感谢！