第14章 炼精化气

到家后,姜胜立刻开始制作“海陆空生精煲”。

鸽子、甲鱼、乌鸡都已经宰杀好了,清洗之后倒进锅里面,再放入各种药材进行熬煮,趁着闲暇的功夫开始练习八部金刚功。

练习了一遍之后,额头上已经出汗了,锅里面的“海陆空”也沸腾了起来,然后大火转为文火继续熬煮。

他又打了一遍八部金刚功,然后开始做俯卧撑。

刚趴下去,两只胳膊便酸痛得差点撑不起身体,一直不停地颤抖,这是游泳的后遗症,不仅仅是胳膊酸麻,肩背、腰腹、臀部等部位,全都因为肌肉紧绷而酸麻。

“嘶嘶——”

姜胜抽着气,强忍着身体的酸痛做完了十个俯卧撑,汗水也已经顺着下巴流下来。

爬起来后,稍微休息了一下便开始做深蹲!

同样十个。

臀部和大腿面同样酸麻无比,尤其是大腿面,不停地颤抖。

做完十个之后,又改为俯卧撑。

一共做了三组。

做完之后,姜胜直接趴在了地上。

大口大口喘息着,汗水不停地淌下来,两只胳膊已经酸得连抬起来都做不到了。

不过虽然做的时候非常痛苦,但此刻躺在地板上流汗的感觉却又格外的爽。

他打开属性面板看了眼,脸上忍不住露出了笑容。jiqu.org 楼兰小说网

跑步、打拳、锻炼,让他的体质增加了0.05,力量以及敏捷则足足增长了0.1,精神也涨了0.03。

“自然增长,再加上练功的奖励属性点,估计最多三個月,我的身体素质就能达到普通人标准了。”

“话又说回来了,从这几天的锻炼情况来看,属性面板的‘普通人标准’明显偏高了,我虽然疏于锻炼,身体也处于亚健康状态,可是力量和敏捷,怎么也不可能比普通人少2.5啊?”

“不过具体怎么样,等回头我达到普通人标准时就知道了!或许属性面板里面的普通人力量标准,是运动健将呢?”

……

文火足足熬煮了两个小时,将近1点钟的时候才熟透。

揭开锅盖,一股浓郁的中药香味飘荡在屋子里面。

他把海陆空生精煲盛出来放在盘子里,装了满满两大盘。

姜胜打开属性面板,把0.5的属性点依然加在了【体质】和【精神】上面。

他的体质从8.25增长到了8.5,而精神则从8.05增长到了8.3。

随后紧随而来的温暖和精神愉悦像潮水一般袭来,让他整个人都感觉非常的舒适。

当这一切退去后,他感觉到了饥饿,肚子里面咕咕响,好像恨不得吞下一口牛。

他立刻端起盘子吃起了鸽子肉、乌鸡肉。

说实话,味道一般。

可能是煮的时间还不够,肉有点柴,不够软烂。

还有甲鱼,他从小就不喜欢吃,尤其是裙边肉,吃起来跟明胶一样,没撒味道。

但此刻由于饥饿,再加上里面还有人参等名贵药材,所以也是丝毫不敢浪费。

满满一大盆肉全部吃光,还有一大碗汤。

姜胜吃的满头大汗,感觉有些涨人,打了个饱嗝~

坐在椅子上休息了好一会,然后秉持着饭后百步走活到九十九的原则,起身下楼遛弯消食。

阳光洒在屋脊上,秋风吹拂着落叶,仿佛为这个季节画上了最美的一笔。

楼上面有小孩子在哭闹,还有狗吠声隐隐相闻。

小区门口中了两棵树,一棵是银杏,另外一棵也是银杏。

四五个老头老太正坐在避风处嗮太阳,其中一个胳膊上还套着红袖章,是楼长。

看到遛弯的姜胜,四五双眼睛齐刷刷看过来,就像看特务一样。

姜胜无视了这些目光,他感觉自己体内一阵燥热,尤其是小腹处,就像有一团火似得,蠢蠢欲动,被太阳一晒,又是满头大汗。

“卧槽,这个生精煲这么霸道吗?”

姜胜非常惊喜。

他徒步朝着四公里外的游泳馆走去,一直到游泳馆门口时,体内的燥热才渐渐散去,但是他明显感觉浑身充满了力量,精神奕奕,头脑思维敏捷,甚至连酸麻的手臂、大腿都仿佛好了很多。

游泳馆比昨天人多了很多,有很多陪孩子来的家长,热闹非凡,孩子们兴高采烈地在水中嬉戏玩耍,欢声笑语回荡在整个场馆内。

姜胜来到深水区,开始游泳锻炼。

不知道是不是因为吃了药膳的原因,还是体质增加了0.25,总之效果真得非常明显,昨天他游了一个来回就累的要死。

但是,今天他足足游了两圈之后才感觉双臂、腰臀、大腿开始酸麻,提升了50%。

游了200米后他上岸做俯卧撑和深蹲。

三组,各30个。

休息片刻之后再下水游泳……

一直在游泳馆待到下午六点钟,姜胜才离开。

买菜回家做晚饭。

陈文静回来后,立刻便闻到了空气中的中药味。

“老公,你煮什么呢?”

“药膳!”说着姜胜给她简单讲了讲,“周大爷他们告诉我说,练功需要滋补,否则的的话会导致身体亏空,越练越瘦。”

陈文静也不懂,只是听到一小支人参要3000块,非常的惊讶,“我看专家说,人参的功效跟萝卜差不多,都是智商税。”

“别听专家胡说八道!华夏人都是人精,真要是没效果的话,早就被市场淘汰了,能应用上千年吗?”

姜胜说着给陈文静盛了一碗汤,“这东西没别的缺点,就是贵。来,喝掉,滋阴壮阳,补肾固精!”

陈文静听话的喝完一碗汤。

而姜胜中午的能量感觉还没有消化玩呢,所以他没有喝汤。

只是吃了几块肉,补充了大量维生素。

吃过晚饭,姜胜照例去小广场上练习八部金刚功,让他没想到的是,这功法一直卡在99/100上不去。

他索性也不去管了,转而去练习铁砂掌。

晚上回到家洗漱过后,看到穿着睡衣坐在床上,露出丰腴大腿的陈文静,姜胜感觉到浑身燥热无比。

姜胜靠过去问道:“整一下?”

陈文静俏眼斜乜他一眼,笑道:“你昨个晚上不是说要养精蓄锐,炼精化气吗?”

“明天再养,今天先化掉吧……”

姜胜嘿嘿笑着搂住她,手自动精准导航,

“啊呀,你闺女还没睡着呢……”

……

十五分钟后。

风平浪静。

黑暗中,陈文静微微喘息着问道:“你闺女又长个子了,年初买的裤子都不能穿了,我还特地买的大码,我今天在淘宝上帮她买了两件加绒裤,还有一件卫衣,花了二百多。”

“嗯,买呗。”

姜胜无精打采的回到。

“对了,我帮你也买了双安踏老爹鞋,白色的,168块。”

“噢……”

“喂,你睡觉啦?”

“呼~~~呼呼~~~”

陈文静闭着眼想睡觉,可是怎么也睡不着,心里有点燥热,“难道……是喝人参汤的原因?”

……

……

第二天早上姜胜五点钟就起床了。

昨晚上的“化精”丝毫没有给他带来任何影响。

不像以前,每次“化精”过后,第二天早上都感觉到腰酸背痛,还会伴随拉肚子。

先做了三组俯卧撑和深蹲,热热身。

然后开始练习八部金刚功。

八部金刚功的金刚功练的是刚劲,能调整身体中柱脊椎骨的某些变形与错位,使其神经系统恢复正常,同时协调五脏六腑运作,排除体内各种病气,强身健体。

而长寿功练的是柔劲,主要是练精化气、练气化神,达到物我两忘而“天人合一”的无极境地。

此乃长生之道也。

半个小时后。

姜胜在最后收功的一刹那间,内心变得十分平和,他对于八部金刚功又有了一些更深的理解。

趁着内心平静,跟着开始练习心意六合拳桩功。

两脚分开站立与肩宽,入静,两眼轻闭,视力集中于祖窃片刻(眼与心合))。

向上意视“卤门”(婴儿出生时头顶有两块没有骨质的‘天窗’,医学上称为‘囟门’)。

以意引气,向后猛下降气,经玉枕、大椎下行,同时垂肩沉肘,塌背,尾闾内收,两手随之下按,两膝微屈下蹲,气经下丹田顺两腿内侧下达涌泉……

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